C-vitamin
Hatásai: erős antioxidáns, támogatja az immunrendszert, segíti a vas felszívódását, gyorsítja a sebgyógyulást.
Hiány: skorbut, fogínyvérzés, fáradtság, lassú sebgyógyulás.
Források: paprika, narancs, citrom, kivi, brokkoli, csipkebogyó.
Napi adag: kb. 6 db nagyobb paprika vagy 6-7 narancs fedezné a 420 mg-ot.
LipoCelltech™ Liposzómás C-vitamin
Miért a LipoCelltech™ Liposzómás C-vitamin a legjobb választás?
- 100% tisztaság
- Kizárólag hatóanyagokat és foszfolipideket tartalmaz.
- Nem használnak ízesítőket, tartósítószereket vagy adalékanyagokat - így a termék teljesen természetes és biztonságos.
- Más gyártók liposzómás készítményeiben gyakran találhatóak mesterséges anyagok, amelyek akár a liposzómák belsejébe is bekerülhetnek, majd a szervezet sejtjeibe jutnak, ahová nem valók!
Az egyik legmagasabb kettős foszfolipid rétegbe zárt százalékos arány a piacon
A folyékony és por alapú liposzómás C-vitaminoknál a hatóanyag kapszulázási aránya sokszor csak 10-20%. A LipoCelltech™ fejlett gyártástechnológiájának köszönhetően a hatóanyag több mint 90%-a valódi kettős foszfolipid réteggel van körbezárva. Ez garantálja a legjobb felszívódást és biohasznosulást. Innovatív, természetet utánzó gyártási technológia Nem alkalmaznak permetezést, fagyasztva szárítást, hőt vagy nagy nyomást, amelyek roncsolhatják a liposzómák szerkezetét és károsíthatják a hatóanyagot. Nem használnak vegyszereket sem a gyártás során. A természetet utánozva hozzák létre a stabil, tiszta liposzómákat.
Biztonság és minőség
A LipoCelltech™ három alappillére: biztonság, hatékonyság, minőség. A legszigorúbb etikai normák alapján dolgoznak, hosszú távú bizalmi kapcsolatot építve ügyfeleinkkel. Termékeik folyamatos fejlesztésen mennek keresztül, hogy mindig a legmagasabb szintet képviseljék.
A LipoCelltech™ liposzómás C-vitamin a piacon elérhető legtisztább, leghatékonyabb és legbiztonságosabb megoldás.
Magasabb felszívódás, valódi tisztaság, kompromisszumok nélküli minőség.
Ezért választottuk ezt, a LibraVit Liposomal Vitamin C hatóanyagaként.
D-vitamin
Hatásai: csont- és fogegészség, immunrendszer erősítése, hormonális egyensúly.
Hiány: angolkór, csontritkulás, izomgyengeség.
Források: napfény, lazac, makréla, tojássárgája.
Napi adag: 100 g lazac kb. 500-600 NE-t tartalmaz → 7x ekkora adag kéne (gyakorlatban inkább étrend-kiegészítő + napfény).
B1-vitamin (tiamin)
Hatásai: idegrendszer működése, energiatermelés.
Hiány: beri-beri betegség, fáradtság, idegrendszeri zavarok.
Források: teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, napraforgómag.
Napi adag: 100 g napraforgómag kb. 1,5 mg tiamin → elég 75 g.
B2-vitamin (riboflavin)
Hatásai: energiatermelés, bőr és szem egészsége.
Hiány: bőrelváltozások, szájzug berepedése, szemfáradtság.
Források: tej, tojás, mandula, brokkoli.
Napi adag: 200 g mandula fedezi a napi szükségletet.
B3-vitamin (niacin)
Hatásai: energiatermelés, idegrendszer és keringés támogatása.
Hiány: pellagra (bőr- és idegrendszeri problémák).
Források: pulykahús, mogyoró, gomba.
Napi adag: 100 g földimogyoró kb. 12 mg → kellene kb. 130 g.
B5-vitamin (pantoténsav)
Hatásai: hormontermelés, zsírok lebontása, sebek gyógyulása.
Hiány: fáradtság, hajhullás, idegrendszeri zavarok (ritka).
Források: tojás, brokkoli, avokádó, édesburgonya.
Napi adag: 1 nagy avokádó (kb. 300 g) fedezi a napi szükségletet.
B6-vitamin (piridoxin)
Hatásai: fehérje-anyagcsere, immunrendszer, idegrendszer.
Hiány: depresszió, ingerlékenység, vérszegénység.
Források: banán, csicseriborsó, spenót.
Napi adag: 2 db banán fedezi a napi szükségletet.
B7-vitamin (biotin)
Hatásai: „Szépségvitamin” → támogatja a haj növekedését, csökkenti a hajhullást. Javítja a bőr állapotát, megelőzi a kiszáradást. Erősíti a körmöket, csökkenti a töredezést.
Hiány: hajhullás, bőrkiütések, idegrendszeri problémák.
Források: tojássárgája, dió, édesburgonya.
Napi adag: 100 g dió fedezi a szükségletet.
B9-vitamin (folsav)
Hatásai: sejtosztódás, magzat fejlődése, vérképzés.
Hiány: vérszegénység, fejlődési rendellenességek (terhességben veszélyes).
Források: spenót, brokkoli, lencse.
Napi adag: 100 g spenót kb. 190 μg → 110 g elég lenne.
B12-vitamin
Hatásai: idegrendszer, vérképzés, DNS-szintézis.
Hiány: vérszegénység, memóriazavarok, idegrendszeri károsodás.
Források: állati eredetű: máj, hús, tojás, tej.
Napi adag: 100 g marhamáj 70 μg → bőven fedezi.
E-vitamin
Hatásai: antioxidáns, védi a sejteket, támogatja a keringést.
Hiány: izomgyengeség, idegrendszeri zavarok.
Források: napraforgómag, mandula, spenót.
Napi adag: 30 g napraforgómag (2 evőkanál) fedezi a napi adagot.
Kalcium
Hatásai: csontok, fogak, izomműködés, idegrendszer.
Hiány: csontritkulás, izomgörcs.
Források: tej, joghurt, sajt, brokkoli, mandula.
Napi adag: 2 dl tej ~240 mg, plusz 100 g brokkoli ~50 mg → együtt kb. 300 mg.
Magnézium
Hatásai: idegrendszer, izomműködés, szívritmus szabályozás.
Hiány: izomgörcsök, szorongás, alvászavar.
Források: tökmag, mandula, spenót.
Napi adag: 50 g tökmag fedezi a napi szükségletet.
Vas
Hatásai: oxigénszállítás, vörösvértestek képzése.
Hiány: vérszegénység, fáradtság, gyengeség.
Források: vörös hús, lencse, spenót, sütőtök mag.
Napi adag: 200 g lencse kb. 7 mg → ehhez közel van a napi adag.
Cink
Hatásai: immunrendszer, sebgyógyulás, hormontermelés.
Hiány: lassú sebgyógyulás, hajhullás, csökkent immunitás.
Források: tökmag, dió, csicseriborsó.
Napi adag: 50 g tökmag kb. 7 mg cink → közel fedezi a napi adagot.
Szelén
Hatásai: antioxidáns, pajzsmirigy működés, immunrendszer.
Hiány: gyenge immunitás, pajzsmirigy problémák.
Források: brazil dió, tojás, tonhal.
Napi adag: 1 szem brazil dió (kb. 90 μg) → bőven fedezi a napi szükségletet.
Réz
Hatásai: vörösvértest-képzés, immunrendszer, kötőszövetek.
Hiány: vérszegénység, csontgyengeség, immunzavarok.
Források: diófélék, lencse, gomba.
Napi adag: 30 g kesudió ~600 μg → 45 g elég lenne.
Kollagén (marha kollagén hidrolizátum)
Pozitív hatások:
- Javítja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát.
- Csökkenti a ráncok megjelenését és a bőr öregedésének jeleit.
- Erősíti a hajat és körmöket, valamint támogatja az ízületek egészségét.
Hiány:
- A kollagéntermelés 25 éves kor után fokozatosan csökken → ráncok, megereszkedő bőr, hajhullás, törékeny körmök.
Természetes források:
- Csontleves, bőrkés húsok (csirke, marha), hal bőre és csontja.
- A bőrből főzött levesek, zselatin.
A napi 10 000 mg kollagén fedezéséhez kb.: 2 adag csontleves (3-4 dl) vagy 100-150 g halbőrrel / bőrkés csirke szükséges.
MSM (metil-szulfonil-metán)
Pozitív hatások:
- Természetes kénforrás → hozzájárul a haj, bőr és köröm egészségéhez.
- Csökkenti az ízületi fájdalmakat és a gyulladást.
- Elősegíti a méregtelenítést és antioxidáns hatású.
Hiány / negatívum:
- A kénhiány ritka, de hozzájárulhat a hajhulláshoz, bőrproblémákhoz, fáradékonysághoz.
Természetes források:
- Hagymafélék (fokhagyma, vöröshagyma), keresztesvirágú zöldségek (brokkoli, kelbimbó, káposzta), hüvelyesek.
A napi 500 mg MSM fedezéséhez kb.: 2-3 fej vöröshagyma vagy 100 g brokkoli + 100 g kelbimbó szükséges.
Hialuronsav
Pozitív hatások:
- Természetes vízmegkötő → javítja a bőr hidratáltságát, feszességét.
- Kenőanyagként működik az ízületekben, csökkenti a merevséget.
- Segíti a sebgyógyulást és a szövetek regenerációját.
Hiány / negatívum:
- A szervezet hialuronsav-termelése az életkorral csökken.
- Következmény: száraz bőr, ráncosodás, ízületi problémák.
Természetes források:
- Állati eredetű ételek (csirke bőre, porcok, csontleves).
- Növényi források: szója, édesburgonya, citrusfélék.
A napi 100 mg hialuronsav fedezéséhez kb.: 1 adag (250 ml) csontleves vagy 100 g csirke bőrével szükséges.
A kollagén, MSM, biotin és hialuronsav együttesen adják a „szépségkvartett”-et, amely belülről támogatja a haj, bőr és köröm egészségét, miközben az ízületeket is védi. A természetes forrásokból nehéz lenne minden nap ekkora mennyiséget fedezni, ezért a LibraVit HSN formulája segít a megfelelő pótlásban.
Kvercetin (Quercetin)
Pozitív hatásai:
- Erős antioxidáns, semlegesíti a szabadgyököket.
- Gyulladáscsökkentő hatású, így segíthet ízületi gyulladásoknál, allergiás reakciók mérséklésében.
- Immunrendszer-erősítő, támogatja a szervezet védekező mechanizmusait.
- Segíthet a szív- és érrendszer védelmében, mert javítja az érfalak rugalmasságát és a vérkeringést.
- Egyes kutatások szerint hozzájárulhat a vércukorszint kiegyensúlyozásához.
Források:
- Japánakác virág, vöröshagyma, almahéj, bogyós gyümölcsök (áfonya, feketeribizli), kapribogyó, zöld tea.
Acai bogyó kivonat
Pozitív hatásai:
- Kiemelkedően gazdag antioxidánsokban, főleg antociánokban.
- Támogatja a szív- és érrendszer egészségét, segít a koleszterinszint szabályozásában.
- Energiát és vitalitást ad, sokszor „szupergyümölcsként” emlegetik.
- Gyulladáscsökkentő hatású, így hozzájárulhat az immunrendszer működéséhez.
- Javíthatja a bőr egészségét, lassítva az öregedési folyamatokat (anti-aging hatás).
Miért jó az antocián?
Az antociánok a flavonoidok egy csoportjába tartozó, lila-kék-vörös színanyagok, amelyek erőteljes antioxidáns hatással rendelkeznek. Védik a sejteket az oxidatív stressztől, ami lassítja az öregedést és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát. Érvédő hatásúak, segítenek a hajszálerek és az érfalak rugalmasságának megőrzésében. Javíthatják a látást, főleg szürkületben és éjszaka (hasonlóan az áfonyához). Segítenek a gyulladásos folyamatok mérséklésében, ezáltal hozzájárulnak az immunrendszer egészségéhez.
Aquamin TG™ - Tiszta tengeri kalcium komplex
Természetes eredetű: Az Aquamin TG™ egy természetes kalcium- és nyomelem-komplex, amelyet a Lithothamnion sp. tengeri alga biztosít.
Fenntartható forrás: A tengeri algát az Északi-Atlanti-óceán fenekéről takarítják be, biztosítva a környezetbarát és fenntartható beszerzést.
Magas ásványianyag-tartalom: A termék minimálisan 30%-os kalciumtartalommal rendelkezik, emellett számos más nyomelemet is tartalmaz.
Kiváló biológiai hasznosulás: A tengeri eredetű ásványi anyagok könnyebben felszívódnak, mint a kőből vagy állati csontból származóak.
Tiszta összetétel: Az Aquamin TG™ mentes mindenféle mesterséges adalékanyagtól, ízesítőktől és tartósítószerektől.
Aquamin Mg TG™ - Természetes tengeri magnézium komplex
Természetes tengeri eredet: Az Aquamin Mg TG™ tengervízből származó magnéziumot tartalmaz, amelyet az Ír-tengerből nyernek.
Magas magnéziumtartalom: A termék minimálisan 33%-os magnéziumtartalommal rendelkezik, biztosítva a megfelelő napi bevitelhez szükséges mennyiséget.
Kiváló biohasznosulás: Az Aquamin Mg TG™ magasabb biohasznosulást mutat, mint a hagyományos magnézium-oxid, és hasonló profilt mutat a magnézium-kloridhoz.
Alkalmazási sokoldalúság: A termék különböző élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben is felhasználható, beleértve a funkcionális italokat és táplálékkiegészítőket.
Tiszta összetétel: Az Aquamin Mg TG™ mentes mindenféle mesterséges adalékanyagtól, ízesítőktől és tartósítószerektől.
A LibraVit VitaMix multivitaminban az Aquamin TG™ és az Aquamin Mg TG™ védjegyes alapanyagokat választottuk, mert ezek a természetes, tiszta tengeri forrásból származó kalcium- és magnéziumkomplexek biztosítják a kiváló felszívódást és biohasznosulást, miközben mentesek minden mesterséges adalékanyagtól. Így garantáljuk, hogy a szervezet számára valóban hatékony, biztonságos és fenntartható formában juttatjuk el a nélkülözhetetlen ásványi anyagokat.
Pajzsmirigy-betegek és a jód
A Hashimoto-kór és más autoimmun pajzsmirigy-betegségek esetén a túlzott jódbevitel ronthatja a pajzsmirigy állapotát, mert fokozhatja a gyulladásos folyamatokat és a pajzsmirigy autoimmun reakcióit. Éppen ezért a pajzsmirigy-betegeknek nem ajánlott plusz jódot szedni anélkül, hogy orvosuk felügyelné.
Miért fontos a szelén?
- A szelén elengedhetetlen a pajzsmirigy egészségéhez
- Segíti a pajzsmirigy hormonok képződését és átalakítását.
- Csökkenti a gyulladást és az autoimmun folyamatokat.
- Támogatja az immunrendszert, és véd a szabadgyökök károsító hatása ellen.
A LibraVit VitaMix és LibraVit HSN előnye
- Ideális választás pajzsmirigy-betegek számára
- Nem tartalmaz jódot, így nem terheli a pajzsmirigyet.
- Tartalmaz szelént és egyéb létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek támogatják az immunrendszert és a szervezet egészséges működését.
Ezért a LibraVit VitaMix és LibraVit HSN egy biztonságos és tudatos megoldás azoknak, akik autoimmun pajzsmirigy-betegség mellett szeretnék fedezni a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletüket és szeretnének a hajuk, körmük és bőrük szépségére is vigyázni.